МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ ДАГЕСТАН
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Республики Дагестан
«Кизлярский профессионально-педагогический колледж»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ОД 09 Физическая культура»
Профиль получаемого профессионального образования: гуманитарный
Код и наименование специальности/профессии: 49.02.01 Физическая культура
2023 г.
СОДЕРЖАНИЕ
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ .............................. 4
1.1. Область применения программы .................................................................................... 4
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной
программы .............................................................................................................................. 4
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины .......... 4
1.4. Количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины................... 5
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ....................................... 6
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы.................................................... 6
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины .............................................. 7
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ .............................................. 19
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению.................... 19
3.2. Информационное обеспечение обучения ..................................................................... 19
4. ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ОБУЧАЮЩИХСЯ………………………………………………………………………………...24
5. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ И ПРОЕКТНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ……………………………………………….28
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Рабочая программа общеобразовательной учебной дисциплины ОД 09 «Физическая
культура» является часть программы подготовки специалистов среднего звена по
специальности 49.02.01 Физическая культура
Программа общеобразовательной учебной дисциплины ОД 09
«Физическая
культура» может быть использована в профессиональных образовательных организациях,
реализующих образовательную программу среднего общего образования.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной
программы:
Учебная дисциплина ОД 09
«Физическая культура» изучается в
общеобразовательном цикле учебного плана ППССЗ на базе основного общего образования
с получением среднего общего образования.
Учебная дисциплина ОД 09 «Физическая культура» входит в состав обязательной
предметной области физической культуры ФГОС среднего общего образования.
В учебном плане место учебной дисциплины ОД 09 «Физическая культура» в составе
общеобразовательных учебных дисциплин, социально-экономического профиля профессионального
образования. Дисциплина входит в состав базовых дисциплин общеобразовательного цикла
ППССЗ.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной
дисциплины:
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей;
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии
человека; основы здорового образа жизни
Освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» обеспечивает
достижение студентами следующих результатов:
• личностных:
- готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;
- сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению,
целенаправленному
личностному
совершенствованию
двигательной
активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных
привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
- потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей
доминанты здоровья;
-приобретение личного опыта творческого использования профессиональнооздоровительных
средств и методов двигательной активности;
- формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок,
системы
значимых
социальных
и
межличностных
отношений,
личностных,
регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной
двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе
профессиональной, практике;
- готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях
навыки профессиональной адаптивной физической культуры;
- способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного
использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной
физической культуры;
- способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений,
ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в
спортивной,
оздоровительной
и
физкультурной
деятельности;
- формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно
общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной
деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать
конфликты;
- принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни,
потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивнооздоровительной
деятельностью;
- умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной;
- готовность к служению Отечеству, его защите;
• метапредметных:
- способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия
(регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной,
физкультурной,
оздоровительной
и
социальной
практике;
- готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием
специальных средств и методов двигательной активности;
- освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических
и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и
спортивной), экологии, ОБЖ;
- готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной
деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации,
критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре,
получаемую из различных источников;
- формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности,
моделирующих профессиональную подготовку;
умение
использовать
средства
информационных
и
коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных
задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, норм
информационной безопасности;
• предметных:
- умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для
организации
здорового
образа
жизни,
активного
отдыха
и
досуга;
- владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья,
поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с
учебной и производственной деятельностью;
- владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей
здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических
качеств;
- владение физическими упражнениями разной функциональной направленности,
использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью
профилактики
переутомления
и
сохранения
высокой
работоспособности;
- владение техническими приемами и двигательными действиями базовых
видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности,
готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО).
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы учебной
дисциплины:
Обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 72 часа;
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
72
-
лабораторные работы
практические занятия
72
контрольные работы
-
курсовая работа (проект)
-
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
2.2. Рабочий тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»
Наименование разделов и
тем
Содержание учебного материала, практические работы, самостоятельная работа
обучающихся
Объем
часов
1
2
3
Раздел 1.
Легкая атлетика
Темы 1.1
Вводный инструктаж по
технике безопасности на
уроках физической
культуры, первичные
инструктажи рабочем месте
Тема 1.2.
Ознакомление с техникой
спец. беговых упражнений
Тема 1.3.
Отработка техн. спец
беговых упражнений
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- ознакомление с техникой безопасности на уроках физической культуры
- игры
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- спец беговые упражнения
- ознакомление с техникой низкого старта и стартовым ускорением
- игры
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- развитие скоростных качеств (бег 4\20 м; 5\30 м)
- прыжки в длину с разбега
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
2
2
2
-
Уровень
освоения
Тема 1.4.
Отработки техники спец.
беговых упражнений
Тема 1.5.
Отработка техники спец.
беговые упражнения
Тема 1.6.
Отработка техники спец
беговых упражнений
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- отработка техники бега на коротких дистанции
- отработка техники прыжка в длину способ (согнув ноги)
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- совершенствование техники низкого старта и стартового ускорения
- эстафета 4х100
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- развитие скоростных качеств
- (бег 4х20 м, 5х30 м)
- прыжки в длину с разбега
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
2
2
-
2
-
Содержание учебного материала
Тема 1.7.
Отработка техники бега на
короткой дистанции
Тема 1.8.
Бег на развитие скоростных
Лабораторные работы
Практические занятия
- прыжки в длину с разбега
- бег на развитие выносливости, подвижные игры
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
2
-
качеств
Тема 1.9.
Бег на развитие скоростных
качеств
Тема 2.0
Отработка техники метания
гранаты
Тема 2.1.
Отработка техники метания
гранаты
Тема 2.2
Практические занятия
- прыжки в длину с разбега
- бег на развитие скоростной выносливости, подвижные игры
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- челночный бег 3\10 м
- прыжки в длину с места
- подвижные игры
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- подвижные игры
- эстафеты
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
2
2
-
2
-
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- подвижные игры
- эстафеты
- челночный бег 3х10 м
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
- Физическая культура в древнем Риме.
Содержание учебного материала
2
2
Бег по пересеченной
местности
Тема 2.3
Бег с ходьбой 1500 м
Тема 2.4
Бег 500 м на результат
Тема 2.5
Марш – бросок 2000 м
Лабораторные работы
Практические занятия
- подвижные игры
- эстафеты
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- игра волейбол
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- игра волейбол
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- игра волейбол
Контрольные работы
2
2
2
2
-
Раздел II
Спортивные игры
Волейбол
Тема 2.6
Ознакомление техникой
приема мяча сверху и снизу
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- ознакомлением с правилам игры
2
Тема 2.7.
Ознакомление техникой
приема мяча сверху и снизу
двумя руками
Тема 2.8.
Отработка техники приема
мяча сверху и снизу двумя
руками
Тема 2.9.
Отработка техники приема
мяча
Тема 3.0.
Передача мяча двумя
руками через сетку
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- пионер бол
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- ознакомление с техникой нижней прямой подачи
- Пионер бол
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- отработка техники нижней прямой подачи
- учебная игра
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- отработка техники нижней прямой подачи
- учебная игра
Контрольные работы
Тема 3.1
Содержание учебного материала
Совершенствование техники Лабораторные работы
приема мяча двумя руками
Практические занятия
2
-
2
2
-
2
-
2
через сетку
- отработка нижней прямой подачи
- учебная игра
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 3.2
Содержание учебного материала
Совершенствование техники Лабораторные работы
приема мяча двумя руками
Практические занятия
через сетку
- отработка нижней прямой подачи
- учебная игра.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 3.3
Содержание учебного материала
Отработка техники верхней Лабораторные работы
прямой подачи
Практические занятия
- отработка техники приема мяча сверху
- учебная игра.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 3.4
Содержание учебного материала
Прием контрольных тестов
Лабораторные работы
Практические занятия
отработка техники приема мяча сверху и снизу
- учебная игра.
- подведение итогов за семестр
Контрольные работы
Тема 3.5
Ознакомление отработки
техники нижней боковой
подачей
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- совершенствование техники нижней прямой подачи
- учебная игра
Контрольные работы
-
2
-
2
2
-
2
-
Тема 3.6.
Отработке техники нижней
боковой подачи
Тема 3.7
Отработке техники нижней
боковой подачи
Тема 3.8
Контрольные тесты
Тема 3.9
Контрольные тесты
Раздел II1
Спортивные игры
Баскетбол
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
отработка техники приема и передачи мяча сверху
- учебная игра.6х6
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- отработка техники верхней подачи мяча над собой
- учебная игра 6\6
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- челночный бег 3х10 м, прыжки в длину с места, метание мяча сидя из-за головы
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- подачи мяча любим способом
- передачи мяча двумя руками сверху над собой
- прием мяча двумя руками снизу
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
2
2
2
-
2
-
Тема 4.0
Ознакомление с техникой
передвижение
Тема 4.1
Отработка техники
передвижения
Тема 4.2
Правила игры. Передача
мяча от груди в движении
Тема 4.3
Техника передачи мяча от
пола
Тема 4.4
Отработка техники ведения
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- ведение мяча
- броски мяча в два шага
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- ведение мяча правой и левой рукой
- передача мяча двумя руками от груди
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- передача мяча от груди в движении
- штрафные броски
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- броски мяча двумя руками от груди по кольцу
- учебная игра 3\3
Контрольные работы
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
2
-
2
-
2
-
2
-
-
мяча правой и левой рукой
Тема 4.5
Отработка техники
передачи мяча от груди
двумя руками
Практические занятия
- штрафные броски по кольцу
- учебная игра 3\3
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Лабораторные работы
Практические занятия
- штрафные броски по кольцу
- учебная игра
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
2
2
2
Всего
72
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению.
Реализация программы дисциплины требует наличие учебного кабинета, спортзала
Оборудование учебного кабинета: рабочий стол преподавателя, настенная доска, посадочные места по количеству
обучающихся, шкаф для наглядных пособий и инструкций, комплект учебно-наглядных, кабинет, телевизор,
магнитофон.
1. Методические указания к проведению практических работ.
2. Методические указания к проведению самостоятельных работ.
3. Дидактический материал (карточки, тесты, таблицы).
4. Спортивный инвентарь (мячи, гимнастические маты, гимнастические скамейки, брусья, перекладина,
спортивный конь, козел, опорный мостик, гранаты, ядра).
5. Мелкий инвентарь (флажки, скакалки, кубики, эстафетные палочки, рулетка, секундомер).
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
1. Андреев С.Н., Левин В.С. Футбол: Методическое пособие. -Липецк, 2009-494с. Гриф МО РФ
2. Анискина С.Н. Методика обучения технике баскетбола: Учебник для вузов физической культуры. – М., ФиС 2010190с. Гриф Минобр.
3. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол: Учебное пособие. – М., ФиС, 2010-380с. Гриф МО РФ
4. Брыкин А.Т. Гимнастика. М: 2010.
5. Былеева Л.В.,Коротков И.М. Подвижные игры: Учебное пособие для институтов физической культуры.-М., ФиС
2008-224с.
6. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства: Учебник для институтов физической культуры. –
М., ФиС 2010-256с. Гриф Минобр.
7. Зайцева Л.С. Основы настольного тенниса: Учебник для вузов физической культуры. –М., ФиС 2009-240с.
8. Ильина Е.Н. Основы туристической деятельности: Учебное пособие. –М., «Спорт» 2009-200с.
9. Костикова Л.В., Шерстюк А.А., Григорович И.М. Особенности обучения и тренировки баскетболистов: Учебник для
вузов физической культуры. – М., ФиС 2010-360с. Гриф Минобр.
10. Макаров А.Н. Легкая атлетика: Учебник для студентов педагогических институтов. – М., «Физическое воспитание»,
2010-304с. Гриф МО РФ.
11. Мельников Н.К. Гимнастика с методикой преподавания. М: 2010.
12. Озолин Н.Г., Воронкин В.И. Легкая атлетика: Учебник для институтов физической культуры. – М., «Физкультура и
спорт», 2010-597с. Гриф МО РФ.
13. Палыга В.Г. Гимнастика. М: 2008.
14. Парфенов В.А. Плавание: Учебник для техникумов физической культуры.-М., ФиС 2010 -230с.
15. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. М: 2010.
16. Поставнев И.М. Строевые и общеразвивающие упражнения. Брянск: 2004.
17. Шмелин А.М. Гимнастика. М: 2009.
Дополнительные источники:
1. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учебник для вузов физической культуры. – М., ФиС 2010-215с.
2. Ангелевич А.З. Первые ракетки: Учебное пособие. –М., ФиС 2009-170с.
3. Бардин К.В. Азбука туризма: Учебное пособие.-М., «Просвещение» 2009-190с.
4. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование: Учебное пособие.-М., «Академия»
2009-245с.
5. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов: Методическое пособие – М., 2006-269с.
6. Гуревич И.А. Круговая тренировка по развитию физических качеств: Учебное пособие. –Минск, «Высшая школа»
2010-370с.
7. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учебное пособие. – М., ФиС 2009-260с.
8. Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения физической культуре: Учебник для вузов физической
культуры. – М., «Академия» 2008-348с.
9. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С. Ритмические упражнения, хореография и игры: Учебное пособие.- М., «Дрофа»
2009-230с.
10. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спорта: Учебное пособие.-М.,ФиС 2009-120с.
11. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике: Учебное пособие по базовой хореографии.- М., ФиС 2009-176с.
12. Монаков Г.В. Подготовка футболистов, теория и практика: Методическое пособие – М., 2009-285с.
13. Парфенов В.А., Платонов В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов: Учебник для вузов физической культуры. –
М., ФиС 2009-325с.
14. Портнов Ю.М. Основы управления тренировочно - соревновательным процессом в спортивных играх: Учебное
пособие. – М., ФиС 2009-200с.
15. Портнов Ю.М., Костикова Л.В. Основы подготовки квалифицированных баскетболистов: Учебное пособие. – М.,
ФиС 2010-410с.
16. Ромашин Г.Н. Подвижные игры: Методическое пособие.- Краснодар, 2010
17. Сиднева Л.В., Алексеева Е.П. Аэробика: Учебное пособие по базовой аэробике.- М., Федерация аэробики России
2009-48с.
18. Хоменков Л.С. Учебник тренера по легкой атлетике. – М., «Физкультура и спорт», 2006-479с.
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения
практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных
заданий, проектов, исследований.
Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
уметь:
-
физкультурно-оздоровительную
укрепления
здоровья,
деятельность
достижения
жизненных
для оценка выполнения практического задания
и
профессиональных целей;
знать:
- о роли
физической
культуры
в
общекультурном, устный опрос, тестовый контроль
профессиональном и социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни
устный опрос
20
